泳ぎました

３週間ぶりに泳ぎに行きましたー。
足つりましたー。

左足がピキーンときたら足首が動かなくなりました

痛いし、ショックです

でも上半身は結構楽になりました。体を動かして肩のコリをほぐすことができたので、ま、善しとしましょう。